Week 6

Aandacht voor je overtuigingen en communicatie

Kalender van stressvolle communicatie 

Communicatie, is niet altijd eenvoudig, en kan ons veel stress bezorgen.  Over brengen wat je wilt is in de praktijk soms lastig. De andere kan het heel anders opvatten dan jij wilt bedoelen en daardoor  worden er vaak fouten gemaakt op het werk. En kan er stress ontstaan. 

Bewust worden van de signalen van stress in je communicatie

Een aantal signalen kunnen zijn:

• Je word boos 
• Je word geïrriteerd
• Je voelt weerstand
• Je gaat in discussie

Oefening 

Vul in je werkboek je kalender van stressvolle communicatie in.

Be Happy, Be Mindful!