Hartcoherentie 

Wil jij een een leven zonder angst en stress? 
Weet je niet hoe?

     Dan is hartcoherentie iets voor jou! 

Voor wie?

Wat voor een druk leven hebben we toch. Merk je dat dit impact heeft op jouw mentaal welzijn?

  • Je hebt minder energie 
  • Je ervaart meer (continu) stress
  • Je hebt fysieke pijn door je druk leven 
  • Je hebt stemmingswisselingen 
  • Je vind je eigen geluk niet meer 

Zo'n gevoelens overkomen ons allemaal wel eens. Met hartcoherentie wordt je op een wetenschappelijke manier geholpen naar een rustiger en gelukkiger leven. Je zenuwstelsels zullen door ademhaling meer tot rust kunnen komen en op die manier zal je meer rust in je hoofd hebben. 

Je hart geeft emoties door aan je hersenen. Wanneer je veel druk, stress en ongeluk ervaart, heeft dit een impact op je hartslag en hartritme. Door hartcoherentie zal je leren jouw frustraties, stress en ongeluk om te zetten in begrip, focus en zal je geheugen een enorme boost krijgen door de rust die het ervaart. 

.

.

Door wie? 

Life Coach Bettina Kegels is gepassioneerd door alles wat helpt jou gezond te krijgen. Ze focust daarbij op bijvoorbeeld emotiemanagement, mindfulness en EFT therapie.

Door haar focus op diepe onbewuste patronen van je zelfontwikkeling, geeft ze Mindfulness met een focus op je gezond voelen in je geest. 


Op die manier kan ze een hier-en-nu begeleiding geven die je zelf kan toepassen op je eigen tempo. 

.

Wat leer je? 

Je zal leren je hartcoherentie in balans te houden. Dit kan enerzijds met bepaalde elektronische apparatuur, maar kan ook door rust te nemen, ademhalingsoefeningen en door naar jezelf te luisteren. 

Die ademhalingsoefeningen zijn niet vanzelfsprekend en nuttige tips zullen je helpen op elk moment van de dag even naar jezelf te kijken en te reflecteren hoe het met je innerlijke gesteld is. 

    • Betere concentratie 
    • Beter leren, beter geheugen
    • Meer creativiteit 
    • Rust in je hoofd
    • Minder stress 
    • Beheersing negatieve gevoelens door ademhaling 
    • Nooit meer een burn-out 

.



Praktisch 

Door wie: Bettina Kegels 
Wanneer: op afspraak
Tijd:
Data: starten in 2021

Locatie: Sint-Adriaanstraat 121      3150 Haacht
Prijs:
Wat heb je nodig:

CONTACTEER ONS

Happy  Academy
Sint Adriaanstraat 121, 3150 Haacht

Telefoonnummer
+32(0)484226184

E-mailadres
info@happyacademy.be