Misschien heb je al van Chlorella gehoord als een superfood. Dit label is terecht. Chlorella, hetgeen letterlijk 'klein groen blaadje' betekent, is een zoetwater-alg met een felgroene kleur. De kleur wordt veroorzaakt door een stof genaamd chlorofyl.
Aan het begin van de 20ste eeuw werden 'vitaminen' ontdekt door een Poolse biochemicus genaamd Casimir Funk. Vitaminen zijn stoffen die noodzakelijk zijn voor je gezondheid, je groei en een goede ontwikkeling. Ze leveren echter geen energie.
Omega 3 vetzuren zijn onverzadigde vetzuren. Dit zijn zogenaamde 'goede' vetsoorten omdat ze minder risico's met zich meebrengen voor ons lichaam dan de verzadigde vetzuren, en omdat ze heel wat voordelen hebben.
In basis is mindful omgaan met je pijn het accepteren van deze pijn. Mindfulness leert je dat pijn alleen maar erger wordt wanneer je het zo snel mogelijk weg wilt of wanneer je het probeert te negeren.
Ik laat jullie kennis maken met een natuurlijk hulpmiddel, namelijk de Bachbloesems.
Het valt mij op dat het aantal mensen met een depressie steeds stijgt.
Hyperventilatie kan iedereen overkomen. Het kan veroorzaakt worden door een zware, fysieke inspanning, door paniek en/of andere sterke emoties en door stress.
Jezelf kunnen genezen, een fabeltje zou je denken... Niet is minder waar!
Iedereen heeft weleens een avond waarop het in slaap vallen maar moeilijk gaat. Wanneer dit echter vaker voorvalt, of wanneer het echt wel heel lang duurt voordat je in slaap kan vallen, kunnen we spreken over slaaploosheid.
Ayurveda vindt haar oorsprong in India en is een levenswijze die niet alleen het lichaam maar ook het mentale, emotionele en spirituele terug in balans brengt.
Meridianen zijn een term uit de oosterse geneeskunde, meer specifiek de Chinese. Ze werden reeds 6000 jaar geleden benoemd en zijn de dag van vandaag nog steeds relevant.
Technologie, het is altijd en overal daar... is dat jou ook al opgevallen? Het gekste is nog dat we ons vaak niet eens bewust zijn van de technologie die rond ons 'zweeft'.
Misschien heb je al eens van shungiet gehoord, misschien niet. De steen was tot recent nog onbekend in de Westerse wereld.
Drink 's morgens lauw water met citroensap. Maar waarom?
Kurkuma is een keukenkruid dat gemaakt wordt uit de wortel van een plant, namelijk de Curcuma Longa, en een lichte bittere smaak heeft.
Antioxidanten zijn vitamines, mineralen en enzymen die de schadelijke werking van teveel vrije radicalen in ons lichaam tegen kunnen gaan en neutraliseren.
Appelazijn ontstaat door gisting van appelsap. Bij het gistingsproces worden de suikers in het appelsap omgezet in alcohol, waardoor er wijn ontstaat. Als men deze wijn dan nog verder laat gisten, bekomt men appelazijn.
Saunagebruik is niet alleen zeer ontspannend, maar wordt ook gezien als zijnde gezond.
Molkosan is een zuur dat de spijsvertering bevordert en je zin in snacks en tussendoortjes vermindert. Het zorgt er bovendien voor dat je sneller vet gaat verbranden en dat je beter urine afdrijft.
Koninginnenbrij, ook wel koninginnengelei of royal jelly genoemd, is een product dat afkomstig is van bijen.