40 lessen " De kracht van het nu"
Deze 40 lessen zijn gebaseerd op het boek van de spirituele leider Eckhart Tolle.
Er is een grote kans dat jij in de toekomst jezelf veel ellende kunt besparen door de Mindfulness Training te volgen.
De inzichten die je krijgt hoe je lichaam en geest functioneren, kunnen zelfs je angsten, piekeren en zelfvertrouwen oplossen en je gezondheid verbeteren.
Hoe zou het zijn om gewoon gelukkig te zijn?
Mindfulness heeft de kwaliteit van duizenden mensen hun leven sterkt verbeterd en veranderd. Vele mensen laten zich meeslepen door hun problemen en zorgen.
Daarmee verdwijnt de aandacht voor het huidige moment - het nu.
Met Mindfulness gaat er een nieuwe wereld voor je open.
Je zorgen en problemen houden je niet langer in de greep en er ontstaat ruimte voor echt geluk.
De Mindfuness training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten.
Elke training duurt ongeveer 2.5 uur.
Gedurende deze 8 weken worden theorie, ervaringsgerichte oefeningen en interactieve oefeningen afgewisseld
Je krijgt een werkmap en toegang tot een aantal audiofragmenten die je kan gebruiken om thuis verder te oefenen.
Eveneens inbegrepen krijg je toegang tot een besloten facebook groep, waar je vragen kan stellen en ervaringen kan uitwisselen.
Trainster: Bettina Kegels
Wanneer : op woensdagavond van 18.45u tot 21.30u
Data training : start 20 november
Locatie : Dijleweg 98, 2820 Rijmenam
Wat heb je nodig : werkmap - schrijfgerief - gemakkelijke kledij - fleece - zitkussen
Prijs: €299
Schrijf je snel in want de plaatsen zijn beperkt tot max 10 personen
In samenwerking met dokters en psychologen
We kunnen een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt.
Albert Einstein