.









Welkom op dag 6

Goedemorgen lieve mensen 

Les 6

Vandaag duiken we opnieuw in het tweede hoofdstuk 'Bewustzijn: bevrijding van pijn' van het boek de Kracht van het nu.

Probeer je motivatie hoog te houden vandaag, en er een positieve dag van te maken. 

Tolle heeft het in zijn boek over het 'pijnlichaam'. 

Het pijnlichaam bestaat volgens hem over pijn uit het verleden dat opgehoopt werd en het is als het ware een groot, negatief energieveld in je lichaam en je geest.

Je zal zelf wel al gemerkt hebben dat negatieve emoties moeilijker los te laten zijn dan positieve emoties.

Ze blijven langer hangen; ze kleven als het ware aan je vast.

Volgens Tolle is het pijnlichaam een op zichzelf staand geheel dat actief of passief kan zijn.
Het bestaat uit woede, angst en verdriet, en manifesteert zich in de vorm van razernij, drama, de neiging tot anderen pijn doen, irritatie, somberheid, enz. 

Hoe ongelukkiger je je voelt, hoe actiever je pijnlichaam is.

Wanneer het pijnlichaam je bewustzijn overneemt, ervaar je slechts pijn in plaats van vreugde.

Om de greep die het pijnlichaam op je heeft te onderbreken, dien je, volgens Tolle, het volledige pijnlichaam te voelen. 

De bedoeling is dat je het waarneemt in plaats van erin op te gaan. Dit wordt ook onze oefening.

Oefening #dag 6

Ga op zoek naar je eigen pijnlichaam, word je er bewust van.
Aanvaard het bestaan van dit pijnlichaam.
Observeer het, voel het, maar ga er niet over nadenken, ga het niet verder voeden.
Wees een toeschouwer die waarneemt wat er binnen in je gebeurt.

Dit kan best confronterend zijn maar als je erin slaagt is het een heel bevrijdende ervaring.🧡

Liefs Bettina🧡

.

Inspirerende Video # dag 6