In 40 dagen een leven 

van geluk en transformatie

DAG 36 

Jouw Meditatie voor deze week

Deze meditatie gaat je helpen meer in het hier en NU te leven.
Doe deze vanaf NU elke dag.
Geniet ervan. 

Welkom op dag 36 

Goedemorgen lieve vrienden ☀

Verdiep je verder in hoofdstuk 10 'De betekenis van overgave'. Jij kan het! 

We gaan in deze les nog dieper in op het concept van overgave.

Jezelf overgeven is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan.
Hoe pak je zoiets concreet aan?

Volgens Tolle heeft het te maken met bewust aanwezig Zijn: jezelf in de rol van toeschouwer plaatsen en naar jezelf kijken. Zo kan je jezelf erop betrappen wanneer je je aan het verzetten bent. Ons lichaam en onze zintuigen zijn poorten naar het Nu en zullen ons dus ook laten weten wanneer we uit het Nu gestapt zijn.

Tolle schets een ideale wereld (en breidt dit uit in zijn boek 'de nieuwe aarde'). Hij stelt dat de mensheid moet overstappen op spirituele energie, in plaats van de verstandsenergie die nu de bovenhand voert. Loslaten is hierin een essentiële stap.

Oefening #dag 36

Erken dat er verzet is. Wees je bewust van het proces en hoe je verstand dit verzet creëert. Merk op welke etiketten je verstand plakt op de situatie en de betrokken personen. Voel je eigen emoties in dit moment.

Wanneer je jezelf volledig waarneemt, zal je al snel merken dat al die gedachten nergens toe dienen. Door je bewust te worden van het verzet kan je het teniet doen. Je kan zo loslaten en jezelf opnieuw in het Nu plaatsen.


Vergeet niet als je de oefening hebt gemaakt 'dag........klaar ' in de Happy Club Facebookgroep te plaatsen.
Dit is om je te motiveren en voor de groepsenergie.
Liefs
Bettina

.

Jouw Meditatie voor deze week

Deze meditatie gaat je helpen meer in het hier en NU te leven.
Doe deze vanaf NU elke dag.
Geniet ervan.