In 40 dagen een leven 

van geluk en transformatie

DAG 29

 Welkom op dag 29 

Goedemorgen lieve vrienden

Les 29

Luister of lees hoofdstuk 8 'Verlichte relaties'. Probeer je er elke dag beter in te verdiepen, je kan dat. 

Identificatie met ons denken zorgt ervoor dat relaties vol problemen en conflicten zitten en bovendien een bron van pijn worden.

Het erkennen van de feiten zonder ze te veroordelen zorgt dat je in zeker mate los komt te staan van deze feiten. Wanneer je bewust bent en de disharmonie met liefde aanvaardt, dan kan deze niet blijven bestaan. Meer nog, ze zal zich transformeren tot vrede.

Door bewust te Zijn en door een ruimte te laten waar je een disharmonie kan accepteren, kan je jezelf en je relatie transformeren.

Oefening #dag 29 


Keer jezelf inwaarts en neem jezelf waar. Ga op zoek naar die gevoelens die je steeds weer onderdrukt. Is er woede, onbehagen, irritatie, jaloezie, pijn, enz.?

Oordeel niet maar wees blij dat deze gevoelens vrijkomen. Zo kunnen ze immers ook vrijgelaten worden. Je kan ervan verlost worden.

Neem de emoties waar. Erken hun aanwezigheid. Laat een stille, innerlijke ruimte ontstaan waar je deze emoties met liefde kan omhelzen. 🧡


Vergeet niet als je de oefening hebt gemaakt 'dag........klaar ' in de Happy Club facebookgroep te plaatsen.
Dit is om je te motiveren en voor de groepsenergie.
Liefs
Bettina

.

Jouw Meditatie voor deze week

Deze meditatie gaat je helpen meer in het hier en NU te leven.
Doe deze vanaf NU elke dag.
Geniet ervan.